大家都知道,人類要健康;一、飲食要正常(早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少),二、睡眠要正常(不熬夜、11點以前就寢、睡足七小時),三、要適當運動(每天保持20分鐘以上運動習慣)加上能每週參與一到二次有益身心靈成長休閒活動。
以上所列健康之道對現代大多數的都市人也許是種苛求,但所謂「健康為無價之寶」,自己的健康、責任歸屬自己、當然要自己去爭取囉!
別讓年紀與健康劃上等號,所以我的養生之道是盡可能的做到以上所列的原則之外,我找到一個可以讓我更健康、更年輕活力的方法,它就是→
體內環保、淨化排毒,全球領導品牌「IsAgenix愛身健儷」,我靠它來保養我的身材及提昇我的健康能力…
今年5月5日開始遵照30天計劃,神奇的是只15天我微凸的小肚肚竟然變平了,腰圍減少了1.5寸,而且肌肉更結實彈力,最近有量體重、體脂肪、內臟脂肪、代謝率、內臟年齡、骨量,一切都在標準之內,而且內臟年齡與實際年齡年輕25歲(實際年齡53歲、內臟年齡28歲),感覺真是太棒了。
所謂健康無價,年輕的身心更是用金錢難買!
兩年前的我 <現在的我>改變真好...
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傑克 . 坎菲爾 Dr. John Gray
ISAGENIX—腦內荷爾蒙的青春秘訣
世界知名學者:約翰·格瑞博士 John Gray、Ph.D.
全美/世界最暢銷系列書《心靈雞湯》的創辦人兼作者:傑克·坎斐爾Jack Canfield
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「為維繫腦內化學的健康,活的快樂,幸福,我個人所使用並推薦的氨基酸營養素和淨化療程
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我認為,每一個人都應該使用 Isagenix™ 愛身健麗的優質產品。
它對身體的好處太多了,它是一個最完善的淨化及滋養的調理系統。
能促進人體腦細胞的生化機能,平衡內分泌荷爾蒙…燃脂塑身只是其中一項附加效果。」
台灣錢佩如女士的見證
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氣功達人
黃老師的功夫真是好大家練下來不但流了汗排了毒精神好心情更是愉悅期待下次再相會朋友們一起來練氣功喔